kinkaの研修
こんにちは、kinkaのツジです。
定期的に、研修&勉強会をする私達。
まだスタッフの人数はごくわずかではありますが、
しっかりアウトプットし、共有するため
こういった機会を設けています(^^)
先日は、4番目にあるYOGAを取り入れ、実施しました！
15分程度ですが、秋空の下にでて
ヨガマットを敷き、
ヨガ初心者さんも一緒に
太陽礼拝から下を向く犬のポーズまで
挑戦しました〜o(^▽^)o
人の動きを観察してから体を動かす。
という、覚える&真似するための基本中の基本を知ってもらいたかったので、
今回はヨガにしましたが、
これが、卵の黄身と白身を分ける作業でも良いのです(^^)
頭でイメージ&理解したところで、
その方の頭と身体が連動していなかったら、
まずはそこから！奥が深いんですよ〜。
とっても気持ちよい時間となり、
それぞれが身体の中で凝っている&疲れている部分が軽くなり、
本来のヨガ効果を実感(^^)
みんな、付き合ってくれてありがとう！
クレープメニューのテストでは、
36問あるのですが、まだ満点がでません(^^;;
予習復習を宿題とし、解散しました(・ω・)ノ
0コメント